Der Beckenboden – vaginale Techniken

Der Beckenboden steht hier ganz im Mittelpunkt.

Wir erarbeiten ganz auf dich abgestimmt, die Punkte, die für dich wichtig sind:

• Wahrnehmen vom Beckenboden mit seinen unterschiedlichen Schichten
• Erstellen eines individuellen BeBo Trainings- und Entspannungsprogramms
• Kennenlernen der Reflexpunkte des Beckenbodens
• Zusammenhang zwischen Mund, Kiefer, Kehle und Beckenboden verstehen und erspüren
• Entspannungstechniken für den Beckenboden und die Reflexpunkte kennenlernen
• Zusammenhang zwischen Atmung und Beckenboden erspüren
• Wehenatmung und Pressatmung kennenlernen und erspüren wie der Beckenboden darauf reagiert
• Erlerne „Hugging and humming“ anstelle des Pressens
• Hol dir direktes Feedback von mir durch eine vaginale Palpation, wenn du das möchtest
• Während der Palpation können wir auch Vaginale Entspannungstechniken anwenden um dein gesamtes Becken zu entspannen und bei Bedarf auch für die Geburt zu öffnen

Um sich selbst und den Beckenboden in seiner Entspannung und Anspannung besser kennenzulernen kann eine Vaginale Palpation ein gutes Feedback geben und somit auch das Vertrauen in sich selbst stärken.

Es gibt auch unterschiedliche Beschwerdebilder im Bereich der Beckenbodenmuskulatur, der Vulva, Klitoris, Vagina, Harnblase oder des Enddarms, bei denen die vaginalen Techniken Erleichterung bringen können

z.B.:

• Narbenschmerzen nach einem Dammriss/ Dammschnitt oder Kaiserschnitt oder nach (gynäkologischen) Operationen
• Blasenschwäche
• chronische Blasenentzündung
• Inkontinenz, Harnverlust beim Niesen, Husten, Springen und anderen Belastungsformen
• Vaginismus
• Vulvodynie
• Senkungsbeschwerden (Schmerzen, Druck, Fremdkörpergefühl)
• Verwachsungen und Verklebungen
• Hüftschmerzen
• Kreuzschmerzen, die auf äußere Behandlung nicht oder nicht mehr ansprechen, wie z.B. Piriformis- Syndrom, Ischiasbeschwerden, Lumboischialgie
• Coccygodynie- Schmerzen im Bereich des Steißbeins

Nach einem ausführlichen Vorgespräch gestalten wir diesen Termin genau so wie er für dich passt und du dich gabei auch wohlfühlst. Eine vaginale Palpation bzw. eine Anwendung der Techniken führen wir nur nach deinem Wunsch durch.